Come Smettere Di Amare Una Persona Che Ami: Consigli Di Uno Psicologo

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Video: Come dimenticare una persona 2024, Marzo
Anonim
Come smettere di amare una persona
Come smettere di amare una persona

L'amore tra un uomo e una donna non è sempre eterno. Non è raro che le coppie si lasciano, ma i sentimenti rimangono. Potresti non essere in grado di affrontare questo problema spesso serio da solo. Articolo: “Come smettere di amare una persona? I consigli degli psicologi”ti aiuteranno a capire te stesso e ad andare avanti.

Il contenuto dell'articolo

  • 1 Perché spesso è così difficile smettere di amare una persona
  • 2 Perché devi cercare di smettere di amare una persona
  • 3 Cosa devi fare per smettere di amare una persona
  • 4 Come capire che sei riuscito a smettere di amare una persona

Perché spesso è così difficile smettere di amare una persona

L'amore non corrisposto per un ragazzo o una ragazza è molto difficile. I pensieri su una persona girano costantemente nella mia testa, il mio cuore sembra essere lacerato. Alcuni si esauriscono, possono comparire altri problemi di salute, compresi quelli mentali. Arriva un momento in cui è semplicemente necessario porre fine ai pensieri di una persona ancora amata che non prova più sentimenti reciproci. Questo non è sempre facile, ma è necessario lasciare andare l'oggetto d'amore. Altrimenti, la sofferenza non finirà mai.

Ma qual è la ragione generale dei pensieri ossessivi. Perché a volte è così difficile accettare e smettere di amare qualcuno? L'amore è un sentimento molto forte. Di solito copre completamente una persona ed è fissata nell'anima per molto tempo. Inoltre, essere amati è un bisogno umano naturale. Cioè, questa sensazione non è sempre suscettibile di controllo, poiché si riferisce all'inconscio.

Quando ami qualcuno, il centro dell'attenzione si sposta su quella persona. Diventa molto difficile pensare a qualcuno o qualcos'altro. A volte l'amore può arrivare all'estremo in modo che ci sia una reale dipendenza dall'oggetto del sospiro, la cosiddetta "dipendenza dall'amore". Questa può già essere considerata una malattia grave in cui è necessario l'aiuto di specialisti.

smettila di amare
smettila di amare

Soprattutto spesso, la dipendenza, e semplicemente il bisogno di amore dall'altro, si manifesta nelle persone che hanno ricevuto meno tenerezza, attenzione e calore dai genitori durante l'infanzia. Lo stesso vale per coloro che sono insicuri, si sentono profondamente insicuri e hanno paura di essere lasciati soli. Di conseguenza, crescendo, vogliono attenzione, si attaccano a colui che ha risposto ai loro sentimenti e sono scarsamente in grado di controllare le emozioni. Potrebbero esserci pensieri e preoccupazioni costanti su dove e con chi si trova la persona amata, cosa sta facendo, forse sta barando.

Tali pensieri sono estenuanti, non solo mentalmente, ma anche fisicamente. La voglia di mangiare, uscire, fare i tuoi affari potrebbe scomparire. Naturalmente, a causa di ciò, il sistema nervoso è molto esausto e inizia a perdere il controllo su se stesso.

Perché devi cercare di smettere di amare una persona 2

Oltre agli effetti sulla salute sopra descritti, ci sono altri motivi. Possono essere molto più pericolosi sia per la persona innamorata, sia per l'oggetto del suo interesse, sia per coloro che lo circondano. Le emozioni negative e le esperienze costanti a volte spingono le persone ad azioni avventate, illegali e rischiose. Questa può essere violenza fisica diretta a un amante (o amato) o qualcuno che è accanto a lui, autolesionismo, suicidio, ecc. Non solo gli adolescenti con una psiche fragile sono capaci di questo.

Smettila di amare un uomo
Smettila di amare un uomo

Anche un adulto, esausto per le esperienze amorose, può liberarsi. L'amore non corrisposto non porta nulla di buono a una persona, la priva dell'opportunità di essere felice e vivere una vita piena.

Cosa devi fare per smettere di amare una persona 3

È chiaro che non funzionerà proprio così e smetterà di amare. Ci sono eccezioni, ma la maggior parte delle persone richiede tempo. Come smettere di amare un ragazzo o una ragazza seguendo i consigli degli psicologi?

Prima di tutto, per quanto banale possa sembrare, devi decidere fermamente di voler smettere di provare amore per una persona. La guarigione è impossibile senza questo. Successivamente, dovresti capire che non c'è nessuno in quello che è successo, soprattutto per colpa tua. È successo così e niente può essere cambiato. Non c'è bisogno di guardare indietro: è ora di andare avanti

È difficile saltare subito in piedi e iniziare a gestire sentimenti non corrisposti. A volte la migliore via d'uscita è semplicemente arrendersi completamente al proprio dolore, piangere, essere soli con i propri pensieri per darsi il tempo di venire a patti con quello che è successo. Anche sopprimere le emozioni è un male, perché può influenzare la psiche. Ma è importante non rimanere bloccati per sempre nella tua tristezza. Quando una persona sta tutto il giorno sdraiata sul divano, piange, perde il contatto con il mondo esterno, non risponde alle chiamate, smette di mangiare e va a fare la doccia, questo è un segnale che è ora di porre fine al lutto. Va bene se ci sono persone nelle vicinanze che possono controllarlo

Smettila di amare un uomo
Smettila di amare un uomo

Devi isolarti dall'oggetto dell'amore. Elimina il suo numero dal telefono, annulla l'iscrizione ai social network, cancella le foto in comune, rimuovi da casa tutte le cose che possono ricordare una persona e, ovviamente, non incontrarlo. Altrimenti, i pensieri continueranno a tornare all'amore non corrisposto. Avrai voglia di chiamare, visualizzare il tuo profilo sulla rete, scoprire cosa sta facendo. Ciò non faciliterà il processo di guarigione

Uno dei consigli più comuni degli psicologi su come smettere di amare una persona è sedersi e scrivere elenchi delle qualità positive e negative dell'amato. Devi essere il più obiettivo possibile, non nascondere nulla, non inventare nulla. Se possibile, dovresti chiedere aiuto dall'esterno, da parenti o amici. Quindi, sarà possibile evitare di idealizzare una persona o, al contrario, sminuirla. Quindi devi confrontare le due liste e capire perché generalmente si innamorano di lui e quanto merita di essere quello che vuoi perdere

Cerca di distrarti con qualcosa. Può essere qualsiasi cosa. Un hobby vecchio o nuovo, guardare una serie TV, leggere un libro, passeggiare e chiacchierare con gli amici, praticare sport, beneficenza, ecc. Se non sei allergico, puoi persino avere un animale domestico e reindirizzare l'amore verso di esso

Film
Film

Film "In volo"

Come capire che sei riuscito a smettere di amare una persona 4

Ci sono diversi segni con cui puoi capire che la guarigione dall'innamoramento ha successo.

  • Se prima, ad ogni telefonata (in particolare da un numero sconosciuto), sembrava che una persona cara stesse chiamando, ora è passato.
  • È finita l'attenzione esclusivamente sulle loro esperienze e sentimenti. Quando sei addolorato, non noti gli altri, pensi solo a te stesso.
  • Sono finite le fantasie ei sogni che una persona ha risvegliato sentimenti reciproci.
  • Non ci sono più connessioni associative con personaggi di libri, film, canzoni tristi.
  • Il segno più ovvio che l'amore è finalmente andato è la volontà di iniziare una nuova relazione.
Smettila di amare una donna
Smettila di amare una donna

La fine di una relazione non significa la fine di tutto. Questa è un'opportunità, nuove opportunità che devono essere sfruttate. Ma prima devi separarti dal vecchio attaccamento.

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